2 Juillet 2020
- Grand ecart Banque d'images et photos libres de droit - iStock
- Une femme fait le grand-écart sur une table
- Pourquoi les femmes sont plus souples que les hommes ?
- Question/reponse Tout le monde peut-il faire le grand ecart ? | Thierry
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Les principales raisons qui explique la plus grande elasticite des tissus chez la femme sont d’une part leur morphologie, mais egalement les hormones feminines, les ?strogenes, qui assouplissent les ligaments.Or, les hormones feminines, les ?strogenes, favorisent la retention d?eau, ce qui assouplit encore plus les ligaments.Cette souplesse musculaire sous-pelvienne n?est possible que chez les femmes car cette courbure dans la region lombaire se base sur trois vertebres.Une equipe de coachs a votre service Thibault RICHARD, coach sportif fondateur du reseau Personal Sport Trainer, une equipe de vrais professionnels.Mais alors, pourquoi les femmes sont-elles naturellement plus souple que les hommes.C?est pour cette raison que certains entraineurs d?Allemagne de l?Est ont ete accuses dans les annees 60-70 d? 7 meilleures images du tableau grand écart.
Mais une chose est sure: vous progresserez.Des tensions musculaires protectrices limitent alors l?amplitude de la hanche dans certaines directions et donc empechent l?execution d?un facial.Tout le monde peut effectuer le grand ecart lateral (une jambe devant, l?autre derriere) car l?architecture de la hanche est concue pour cela, les principales limites etant les tensions musculaires des muscles ischio-jambiers et fessiers et de l?ensemble des flechisseurs de hanches comme iliopsoas et le droit anterieur du quadriceps.En revanche il n?en est pas de meme pour le grand ecart facial.Nous possedons un os, le grand trochanter sur le cote du femur qui, en fonction de la posture (cambree ou pas), peut venir toucher l?os de la hanche lorsque l?on cherche a ouvrir les jambes lateralement.De plus, il est frequent qu? réponse Tout le monde peut-il faire le grand écart.
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La souplesse est une qualite plus developpee chez la femme que chez l'homme, c'est un fait ! Quelles sont les raisons de cette difference ? Explications....
Reponse de Christophe Carrio, coach sportif..
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